به نام آنکه کوثر را آفرید توسعه فردی در دنیای امروز؛ چرا دیگر فقط «قوی بودن» کافی نیست؟ نویسنده: مرضیه جلالی زندگی امروز، انسان را با انتخاب‌ها و فشارهایی روبه‌رو کرده است که بسیاری از آنها در نسل‌های گذشته با این شدت و سرعت وجود نداشتند؛ فشارهای تحصیلی و شغلی، نگرانی‌های اقتصادی، پیچیدگی روابط عاطفی و خانوادگی، مقایسه اجتماعی، تغییرات…
به نام آنکه کوثر را آفرید قاطع اما مهربان است نویسنده: آزاده ابوطالبی احساسات خودش را تنظیم می‌کند و بار هیجانی خودش را بر دوش فرزندش نمی‌گذارد با دخترش همدلی می‌کند؛ تلاش می‌کند دنیا را از نگاه او ببیند نیازهای پشت رفتار را می‌بیند؛ مثلاً پشت پرخاشگری، ترس یا نیاز به دیده‌شدن را جست‌وجو می‌کند مقایسه نمی‌کند؛ نه با خواهر…
به نام آنکه کوثر را آفرید چرا بعضی افراد در برابر شفقت مقاومت می‌کنند؟ نویسنده: آزاده ابوطالبی این مسئله در کار بالینی اهمیت زیادی دارد گاهی فرد می‌گوید «اگر با خودم مهربان باشم، تنبل می‌شوم» یا «اگر خودم را ببخشم، دیگر پیشرفت نمی‌کنم» یا حتی «وقتی کسی با من مهربان است، احساس ناراحتی می‌کنم» این واکنش‌ها می‌توانند ناشی از ترس…
به نام آنکه کوثر را آفرید نظریه شفقت؛ از مبانی تکاملی تا کاربرد بالینی نویسنده : آزاده ابوطالبی شفقت دقیقاً چیست؟ (Compassion-Focused Approach) در رویکرد شفقت‌محور، شفقت صرفاً احساس دلسوزی نیست شفقت را می‌توان به‌طور کلی چنین تعریف کرد: حساسیت نسبت به رنج خود یا دیگری، همراه با تعهد و انگیزه برای پیشگیری یا کاهش آن بنابراین شفقت دو مؤلفه…
به نام آنکه کوثر را آفرید رشد فردی از کجا شروع می‌شود؟ وقتی می‌فهمیم دیگر نمی‌خواهیم مثل گذشته زندگی کنیم نویسنده: دکتر مرضیه جلالی دکتری مشاوره از دانشگاه اصفهان یکی از جمله‌هایی که گاهی در جلسات مشاوره فردی می‌شنوم این است: همه چیز ظاهراً خوب است، اما خودم از زندگی‌ای که دارم راضی نیستم. این جمله در نگاه اول ساده…